「フィジカルメンテPROを飲ませているのに、なかなか身長が伸びない…」
そんな不安や疑問を感じて、このページにたどり着いた方も多いのではないでしょうか。
特に親世代にとって、子どもの身長や成長はとても気になるテーマです。
部活やクラブチームで毎日頑張っている姿を見ると、「少しでも成長をサポートしてあげたい」「今しかない成長期を無駄にしたくない」と思いますよね。
最近では、成長期向けの栄養サポート商品としてフィジカルメンテPROを選ぶ家庭も増えています。
BCAAを含むアミノ酸やカルシウム、ビタミン、ミネラルなどが配合されていることから、「身長に良さそう」「スポーツをしている子に合いそう」と感じる方も多いはずです。
しかしその一方で、
「思ったほど変化がない」
「飲んでいるのに伸びない」
「本当に意味があるの？」
という口コミや疑問の声も少なくありません。
この記事では、フィジカルメンテPROが「伸びない」と言われる理由を、口コミや成分、成長期の仕組みをもとにわかりやすく解説します。
さらに、
・伸びない理由は成長期が終わりかけているから？
・飲む期間が短すぎるだけ？
・実際の口コミはどうなの？
・どんな子に向いているの？
といった気になるポイントまで、できるだけわかりやすくまとめました。
「子どもの成長のために、今できることを知りたい」
そんな方は、ぜひ最後まで参考にしてみてください。
フィジカルメンテPROが「伸びない」と言われる理由
フィジカルメンテPROが「伸びない」と言われる理由は、商品そのものの問題だけではありません。
一番大きいのは、期待値が高くなりすぎていることです。
そのため、どうしても、
「飲めば身長が伸びるのでは？」
「成長期なら効果があるのでは？」
「部活をしている子なら背が高くなるのでは？」
と期待してしまいます。
しかし、フィジカルメンテPROは身長を伸ばす薬ではありません。
商品説明でも、成長期に必要な栄養を補うサポートドリンクという位置づけです。
実際の口コミを見ても、「飲みやすい」「続けやすい」「部活後に良い」「疲れにくい気がする」といった声はあります。
一方で、「飲み始めて1か月なので効果はこれから」「これのおかげかは分からないけれど、少しずつ伸びている」というように、身長への効果を断言していない口コミもあります。
身長は、サプリだけで決まるものではありません。
身長には、遺伝、食事、睡眠、運動、成長ホルモン、思春期のタイミング、骨端線の状態など、さまざまな要素が関係します。
栄養が不足している子であれば、足りない栄養を補う意味はあります。
しかし、すでに食事で十分な栄養が取れている子に、さらにサプリを追加したからといって、身長がどんどん伸びるわけではありません。
つまり、フィジカルメンテPROで「伸びない」と感じる理由は、次のように整理できます。
・飲めば身長が伸びると期待しすぎている。
・短期間で結果を判断している。
・既に成長期のピークを過ぎている。
・成長期がまだ来ていない。
・睡眠や食事が整っていない。
・すでに栄養が足りている。
フィジカルメンテPROは、目的を間違えると不満につながりやすい商品です。
身長を伸ばすための魔法のサプリとして考えると、期待外れになりやすいです。
あくまで成長期の栄養補助として考えるべきだといえます。
伸びない理由は成長期じゃないから？
フィジカルメンテPROを飲んでも身長が伸びない場合、まず考えたいのが成長期のタイミングです。
子どもの身長は、ずっと同じペースで伸び続けるわけではありません。
小学生のころにゆっくり伸びる子もいれば、中学生で急に伸びる子もいます。
高校生になってから伸びる子もいます。
反対に、早い段階で成長スパートが来て、その後は伸びがゆるやかになる子もいます。
いわゆる「成長期」は、子どもによってタイミングが違います。
同じ学年でも、すでに成長のピークを迎えている子もいれば、これから伸びる子もいます。
そのため、友達や兄弟と比べて、
「うちの子だけ伸びない」「同じ部活なのに身長差が広がっている」
と感じても、必ずしも異常とは限りません。
身長が伸びる仕組みには、骨の成長が関係しています。
成長期の骨には、骨端線と呼ばれる成長軟骨の部分があります。
この部分が伸びることで、身長が高くなっていきます。
しかし、思春期が進むと骨端線は徐々に閉じていきます。
骨端線が閉じると、自然に身長を大きく伸ばすことは難しくなります。
つまり、フィジカルメンテPROを飲んでも伸びない場合、商品が合わないというより、すでに身長が伸びにくい時期に入っている可能性があります。
男子なら高校生後半、女子なら中学生後半以降になると、成長のピークを過ぎているケースもあります。
もちろん個人差はあります。
ただ、成長期の終盤に入っている場合、栄養補助食品を取り入れても、身長の変化は感じにくくなります。
ここで注意したいのは、「成長期じゃない＝飲む意味がない」と単純に考えないことです。
たとえば、身長が大きく伸びる時期を過ぎていても、部活やスポーツをしている子にとって栄養補給は大切です。
運動量が多い子は、エネルギーや栄養を消費しやすくなります。
そのため、フィジカルメンテPROを身長目的ではなく、コンディションや栄養補助目的で使うなら、選択肢にはなります。
ただし、「成長期が終わりかけていても、これを飲めば背が伸びる」と考えるのは現実的ではありません。
また、逆に成長期がまだ来ていない場合も、すぐに伸びないことがあります。
小学生高学年や中学生前半でも、まだ成長スパート前の子はいます。
この場合、飲み始めてすぐに身長が伸びなくても、単にタイミングがまだ来ていないだけかもしれません。
親としては、単発の身長だけを見るのではなく、成長曲線を確認することが大切です。
身長の悩みで大切なのは、商品を増やすことではなく、まず現状を正しく見ることです。
今、成長期の前なのか。
成長期の途中なのか。
ピークを過ぎているのか。
平均より大きく外れていないか。
成長のスピードが急に落ちていないか。
ただし、成長期かどうかは年齢だけでは判断できません。
性別、思春期の進み方、これまでの成長記録、親の身長、生活習慣などを合わせて見る必要があります。
フィジカルメンテPROは、成長期そのものを作る商品ではありません。
成長期の体づくりを栄養面から支える商品だということを理解しておくことが、失敗しないためのポイントです。
伸びない理由はフィジカルメンテPROを飲む期間が短すぎる？
フィジカルメンテPROを飲んでも伸びないと感じる理由として、もう一つ多いのが飲む期間が短すぎることです。
口コミを調べると、飲み始めてすぐに「身長が大きく伸びた」と断言している声は多くありません。
むしろ、
「飲み始めて半年以上たって、効果がでてきた。」
「これのおかげかは分からないが、少しずつ伸びている」
というような声が見られます。
身長は、1週間や2週間で急に伸びるものではありません。
たとえ成長期の子どもでも、毎日の変化はごくわずかです。
1か月飲んだからといって、急に数センチ伸びると考えるのは現実的ではありません。
実際に、中学生男子がフィジカルメンテPROを1か月試した口コミでも、1か月だけでは急激な身長の伸びはなかったとまとめられています。
ここで大切なのは、「短期間で伸びない＝意味がない」と決めつけないことです。
フィジカルメンテPROは、飲んだ直後に効果を感じるタイプの商品ではありません。
エナジードリンクのように、一時的にシャキッとすることを目的にした商品でもありません。
日々の栄養補給をサポートし、成長期の体づくりを支えるための商品です。
そのため、評価するなら数か月単位で見る必要があります。
ただし、長く飲めば必ず伸びるわけではないということです。
フィジカルメンテPROを毎日飲んでいても、睡眠時間が短い。
朝食を抜いている。
夕食の量が少ない。
たんぱく質が足りない。
夜更かしが多い。
運動後の補食がない。
このような状態では、成長環境が整っているとは言えません。
サプリは、生活習慣の穴をすべて埋めるものではありません。
あくまで補助です。
また、身長を測るタイミングにも注意が必要です。
朝と夜では、身長に差が出ることがあります。
毎回違う時間に測っていると、伸びているのかどうか分かりにくくなります。
おすすめは、1か月に1回程度、同じ時間帯、同じ条件で測ることです。
たとえば、毎月1日の朝、起床後の同じタイミングで測る。
壁に印をつけるだけでなく、数値として記録する。
このようにすると、変化を冷静に見やすくなります。
フィジカルメンテPROを飲む期間が短すぎると、変化を感じにくいのは事実です。
しかし、期間だけを延ばせばいいわけではありません。
大切なのは、飲む期間と同時に、生活習慣も整えることです。
「飲んでいるのに伸びない」と感じたときは、次の点を確認してみてください。
飲み始めてまだ1か月以内ではないか。
毎日ではなく、飲む日がバラバラではないか。
食事量は足りているか。
睡眠時間は足りているか。
成長期のピークを過ぎていないか。
身長を同じ条件で測っているか。
この視点を入れることで、フィジカルメンテPROを冷静に判断できます。
短期間で結論を出すより、成長期全体を見ながら、栄養補助の一つとして考えることが大切です。
フィジカルメンテPROは伸びないのか？まとめ
フィジカルメンテPROは、成長期の中高生アスリート向けに、BCAAを含む20種類のアミノ酸、ビタミン、ミネラル、カルシウムなどを補える栄養サポートドリンクです。
口コミでは、飲みやすさ、続けやすさ、部活後の取り入れやすさが評価されています。
一方で、身長への即効性を示す確かな情報は多くありません。
そのため、フィジカルメンテPROを身長目的だけで買うと、「思ったより伸びない」と感じる可能性があります。
伸びない理由として考えられるのは、主に次の通りです。
成長期のピークを過ぎている。
成長期がまだ来ていない。
飲む期間が短い。
食事や睡眠が整っていない。
すでに栄養が足りている。
身長の伸びに個人差がある。
特に重要なのは、成長期のタイミングです。
フィジカルメンテPROは成長期の栄養サポート食品ですが、成長期そのものを作り出す商品ではありません。
成長期が終わりかけている場合、飲んでも身長の変化は感じにくいです。
また、飲む期間が短すぎる場合も、変化は分かりにくいです。
ただし、長く飲めば必ず伸びるわけでもありません。
身長を伸ばしたいなら、まずは生活習慣を整えることが大切です。
十分な睡眠。
たんぱく質を含む食事。
カルシウム、鉄、亜鉛、ビタミンDなどの栄養。
適度な運動。
成長曲線の確認。
これらを整えたうえで、食事だけでは足りない部分を補う目的でフィジカルメンテPROを取り入れるなら、現実的な選択肢になります。